團體課程課表
（9月September/10月October)
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 AM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG) 10:30 AM 12:00 PM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG) 10:30 AM 12:00 PM | ||
| 11:00 AM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 11:00 AM 12:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 11:00 AM 12:30 PM | |||||
| 11:30 AM | |||||||
| 12:00 PM | 自主練習(Self-training) 12:00 PM 1:30 PM | 自主練習(Self-training) 12:00 PM 1:30 PM | |||||
| 12:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 12:30 PM 2:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 12:30 PM 2:00 PM | |||||
| 1:00 PM | |||||||
| 1:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 1:30 PM 3:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 1:30 PM 3:00 PM | |||||
| 2:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 2:00 PM 3:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 吳德隆(Delong) 2:00 PM 3:30 PM | |||||
| 2:30 PM | |||||||
| 3:00 PM | |||||||
| 3:30 PM | 兒童拳擊(Kids Boxing) 黃郁晴(Sunny) 3:30 PM 4:30 PM | 拳擊 (Boxing) 陶映瑜(Yuna) 3:30 PM 5:00 PM | |||||
| 4:00 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 朱煦清(Ju) 4:00 PM 5:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 4:00 PM 5:30 PM | |||||
| 4:30 PM | 自主練習(Self-training) 4:30 PM 6:00 PM | ||||||
| 5:00 PM | 自主練習(Self-training) 5:00 PM 6:00 PM | ||||||
| 5:30 PM | 自主練習(Self-training) 5:30 PM 6:30 PM | 自主練習(Self-training) 5:30 PM 6:30 PM | |||||
| 6:00 PM | |||||||
| 6:30 PM | 拳擊 (Boxing) 謝孟君(MG) 6:30 PM 8:00 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 6:30 PM 8:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 蔡承恩(Xiao En) 6:30 PM 8:00 PM | 泰拳(Muay Thai) 湯雅雯(Julie) 6:30 PM 8:00 PM | 拳擊 (Boxing) Kevin 6:30 PM 8:00 PM | ||
| 7:00 PM | |||||||
| 7:30 PM | |||||||
| 8:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 吳政憲(Wu) 8:00 PM 9:30 PM | 泰拳(Muay Thai) 吳德隆(Delong) 8:00 PM 9:30 PM | 拳擊 (Boxing) 洪有勝(Sheng) 8:00 PM 9:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 8:00 PM 9:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 8:00 PM 9:30 PM | ||
| 8:30 PM | |||||||
| 9:00 PM |
週一(Mon)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
-
拳擊 (Boxing) 謝孟君(MG)6:30 PM - 8:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 吳政憲(Wu)8:00 PM - 9:30 PM
週二(Tue)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG)10:30 AM - 12:00 PM
-
自主練習(Self-training)12:00 PM - 1:30 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)1:30 PM - 3:00 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 朱煦清(Ju)4:00 PM - 5:30 PM
-
自主練習(Self-training)5:30 PM - 6:30 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)6:30 PM - 8:00 PM
-
泰拳(Muay Thai) 吳德隆(Delong)8:00 PM - 9:30 PM
週三(Wed)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 蔡承恩(Xiao En)6:30 PM - 8:00 PM
-
拳擊 (Boxing) 洪有勝(Sheng)8:00 PM - 9:30 PM
週四(Thu)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
-
泰拳(Muay Thai) 湯雅雯(Julie)6:30 PM - 8:00 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)8:00 PM - 9:30 PM
週五(Fri)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG)10:30 AM - 12:00 PM
-
自主練習(Self-training)12:00 PM - 1:30 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)1:30 PM - 3:00 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)4:00 PM - 5:30 PM
-
自主練習(Self-training)5:30 PM - 6:30 PM
-
拳擊 (Boxing) Kevin6:30 PM - 8:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)8:00 PM - 9:30 PM
週六(Sat)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)11:00 AM - 12:30 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)12:30 PM - 2:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)2:00 PM - 3:30 PM
-
兒童拳擊(Kids Boxing) 黃郁晴(Sunny)3:30 PM - 4:30 PM
-
自主練習(Self-training)4:30 PM - 6:00 PM
週日(Sun)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)11:00 AM - 12:30 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)12:30 PM - 2:00 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 吳德隆(Delong)2:00 PM - 3:30 PM
-
拳擊 (Boxing) 陶映瑜(Yuna)3:30 PM - 5:00 PM
-
自主練習(Self-training)5:00 PM - 6:00 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3:30 PM | 拳擊 (Boxing) 陶映瑜(Yuna) 3:30 PM 5:00 PM | ||||||
| 4:00 PM | |||||||
| 4:30 PM | |||||||
| 5:00 PM | |||||||
| 5:30 PM | |||||||
| 6:00 PM | |||||||
| 6:30 PM | 拳擊 (Boxing) 謝孟君(MG) 6:30 PM 8:00 PM | 拳擊 (Boxing) Kevin 6:30 PM 8:00 PM | |||||
| 7:00 PM | |||||||
| 7:30 PM | |||||||
| 8:00 PM | 拳擊 (Boxing) 洪有勝(Sheng) 8:00 PM 9:30 PM | ||||||
| 8:30 PM | |||||||
| 9:00 PM |
週一(Mon)
-
拳擊 (Boxing) 謝孟君(MG)6:30 PM - 8:00 PM
週三(Wed)
-
拳擊 (Boxing) 洪有勝(Sheng)8:00 PM - 9:30 PM
週五(Fri)
-
拳擊 (Boxing) Kevin6:30 PM - 8:00 PM
週日(Sun)
-
拳擊 (Boxing) 陶映瑜(Yuna)3:30 PM - 5:00 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 AM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG) 10:30 AM 12:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG) 10:30 AM 12:00 PM | |||||
| 11:00 AM | |||||||
| 11:30 AM | |||||||
| 12:00 PM | |||||||
| 12:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 12:30 PM 2:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 12:30 PM 2:00 PM | |||||
| 1:00 PM | |||||||
| 1:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 1:30 PM 3:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason) 1:30 PM 3:00 PM | |||||
| 2:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 2:00 PM 3:30 PM | ||||||
| 2:30 PM | |||||||
| 3:00 PM | |||||||
| 3:30 PM | |||||||
| 4:00 PM | |||||||
| 4:30 PM | |||||||
| 5:00 PM | |||||||
| 5:30 PM | |||||||
| 6:00 PM | |||||||
| 6:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 蔡承恩(Xiao En) 6:30 PM 8:00 PM | ||||||
| 7:00 PM | |||||||
| 7:30 PM | |||||||
| 8:00 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 吳政憲(Wu) 8:00 PM 9:30 PM | 拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan) 8:00 PM 9:30 PM | |||||
| 8:30 PM | |||||||
| 9:00 PM |
週一(Mon)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 吳政憲(Wu)8:00 PM - 9:30 PM
週二(Tue)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG)10:30 AM - 12:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)1:30 PM - 3:00 PM
週三(Wed)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 蔡承恩(Xiao En)6:30 PM - 8:00 PM
週五(Fri)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 謝孟君(MG)10:30 AM - 12:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)1:30 PM - 3:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)8:00 PM - 9:30 PM
週六(Sat)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 鍾矅承(Jason)12:30 PM - 2:00 PM
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)2:00 PM - 3:30 PM
週日(Sun)
-
拳擊-無基礎可 (Boxing-Beginner friendly) 潘建宇(Pan)12:30 PM - 2:00 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30 PM | 泰拳(Muay Thai) 湯雅雯(Julie) 6:30 PM 8:00 PM | ||||||
| 7:00 PM | |||||||
| 7:30 PM | |||||||
| 8:00 PM | 泰拳(Muay Thai) 吳德隆(Delong) 8:00 PM 9:30 PM | ||||||
| 8:30 PM | |||||||
| 9:00 PM |
週二(Tue)
-
泰拳(Muay Thai) 吳德隆(Delong)8:00 PM - 9:30 PM
週四(Thu)
-
泰拳(Muay Thai) 湯雅雯(Julie)6:30 PM - 8:00 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 AM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 11:00 AM 12:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 11:00 AM 12:30 PM | |||||
| 11:30 AM | |||||||
| 12:00 PM | |||||||
| 12:30 PM | |||||||
| 1:00 PM | |||||||
| 1:30 PM | |||||||
| 2:00 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 吳德隆(Delong) 2:00 PM 3:30 PM | ||||||
| 2:30 PM | |||||||
| 3:00 PM | |||||||
| 3:30 PM | |||||||
| 4:00 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 朱煦清(Ju) 4:00 PM 5:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 4:00 PM 5:30 PM | |||||
| 4:30 PM | |||||||
| 5:00 PM | |||||||
| 5:30 PM | |||||||
| 6:00 PM | |||||||
| 6:30 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 6:30 PM 8:00 PM | ||||||
| 7:00 PM | |||||||
| 7:30 PM | |||||||
| 8:00 PM | 泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie) 8:00 PM 9:30 PM | ||||||
| 8:30 PM | |||||||
| 9:00 PM |
週二(Tue)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 朱煦清(Ju)4:00 PM - 5:30 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)6:30 PM - 8:00 PM
週四(Thu)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)8:00 PM - 9:30 PM
週五(Fri)
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泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)4:00 PM - 5:30 PM
週六(Sat)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)11:00 AM - 12:30 PM
週日(Sun)
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 湯雅雯(Julie)11:00 AM - 12:30 PM
-
泰拳-無基礎可(Muay thai-Beginner friendly) 吳德隆(Delong)2:00 PM - 3:30 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 AM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | 自主練習(Self-training) 10:30 AM 6:30 PM | ||||
| 11:00 AM | |||||||
| 11:30 AM | |||||||
| 12:00 PM | 自主練習(Self-training) 12:00 PM 1:30 PM | 自主練習(Self-training) 12:00 PM 1:30 PM | |||||
| 12:30 PM | |||||||
| 1:00 PM | |||||||
| 1:30 PM | |||||||
| 2:00 PM | |||||||
| 2:30 PM | |||||||
| 3:00 PM | |||||||
| 3:30 PM | |||||||
| 4:00 PM | |||||||
| 4:30 PM | 自主練習(Self-training) 4:30 PM 6:00 PM | ||||||
| 5:00 PM | 自主練習(Self-training) 5:00 PM 6:00 PM | ||||||
| 5:30 PM | 自主練習(Self-training) 5:30 PM 6:30 PM | 自主練習(Self-training) 5:30 PM 6:30 PM | |||||
| 6:00 PM |
週一(Mon)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
週二(Tue)
-
自主練習(Self-training)12:00 PM - 1:30 PM
-
自主練習(Self-training)5:30 PM - 6:30 PM
週三(Wed)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
週四(Thu)
-
自主練習(Self-training)10:30 AM - 6:30 PM
週五(Fri)
-
自主練習(Self-training)12:00 PM - 1:30 PM
-
自主練習(Self-training)5:30 PM - 6:30 PM
週六(Sat)
-
自主練習(Self-training)4:30 PM - 6:00 PM
週日(Sun)
-
自主練習(Self-training)5:00 PM - 6:00 PM
| 週一(Mon) | 週二(Tue) | 週三(Wed) | 週四(Thu) | 週五(Fri) | 週六(Sat) | 週日(Sun) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3:30 PM | 兒童拳擊(Kids Boxing) 黃郁晴(Sunny) 3:30 PM 4:30 PM | ||||||
| 4:00 PM |
週六(Sat)
-
兒童拳擊(Kids Boxing) 黃郁晴(Sunny)3:30 PM - 4:30 PM
No class available!
立即報名體驗課程
｜體驗課程｜
費用：
團體課程 $200/人
私人課程 $800/人 (需預先付款)
預約說明：
【團體課程】
參考課表時間，並提早 2 天預約 (例：週二可預約週四課程)。
【私人課程】
營業時間內均可上課，工作人員將去電確認上課時間與繳費方式 (請務必注意來電或電子郵件，以免預約失敗)。
注意事項：
1. 每人限體驗一次 (需為台北、新北、基隆、桃園居民)。
2. 請輸入真實姓名與身分證字號，並於上課當天出示身分證或健保卡、駕照，如無證件將以單堂 $450 計費 (外籍人士請出示護照或居留證)。
3. 填寫表單後將於1-2個工作天內以電子郵件寄送預約確認，敬請耐心等候。
4. 上課當天請提早5-10分鐘抵達，於櫃台出示身份證件與確認信以完成報到。建議穿著運動衣褲，攜帶水壺、毛巾，鞋子不拘。
常見問題Q&A
鮮血、汗水與淚水….開玩笑的啦，但是會大量流汗是肯定的，在每一次訓練過程中，教練都會鼓勵你將自己的能力(包含體力與意志力)推向極限，相信每次課程後你都會因為自己的努力而倍感驕傲。
我們的教練會依據你的經驗，分配程度相近的練習夥伴，並分配適合你強度的訓練，尤其針對第一次來上課的學員，還會有個別教練特別指導，讓你無痛入門，完全不會有新手無所適從的情形喔！
只要你好好聽教練的話就不會……XD，事實上，我們的每堂課訓練中，都有可能會有一段的時間是學員間互相套招練習，但是過程中基本上都是點到即止，除非你有欠同學錢。我們的教練也會隨時在旁指導，並且於需要的時候指示學員穿上更多護具，避免運動傷害的發生。
拳館內有公用的拳擊手套可以用，手綁帶則是於報名時會贈送，如果忘記帶或是想買備用的話，BoxingOne櫃檯也可以購買一副$400，當然我們也有賣拳擊手套，畢竟用自己的拳擊手套總是習慣些，但初學者先開始使用公用手套也是可以的。
建議最晚於上課的前5~10分鐘到達拳館，請盡量不要遲到，尤其課程一開始教練會帶大家熱身，如果你太晚來錯過熱身階段，很有可能因突然的劇烈運動導致抽筋等不適的影響。
我們拳館也有很多女性的學員，所以您可以不用擔心找不到合適的練習對象，教練也會依據妳的體力程度給予不同的強度訓練，讓妳在盡情運動的同時也不會因過度劇烈的訓練而負荷不來。
衣服…..（廢話），請穿你最舒適的運動衣服來就好，同時因拳館內除了大門玄關不然一律都是不穿鞋與襪子的，所以可以不用特別穿訓練用的鞋子來。
